Cuisses/abdos/fessiers : Muscler et affiner les cuisses, les abdominaux et les fessiers.
Stretching : Cours d'assouplissement et d'étirements.
Relaxation : Orienté sur le relâchement corporel et psychologique.
STEP : mouvements enchaînés sur une plateforme de petite taille afin de développer l’endurance et renforcer les cuisses.
Aéro-dance : chorégraphie à base de pas sautés.
Yoga : postures et exercices respiratoires pour entretenir une bonne santé
