Aéro Biking
🚴♀️ Aéro Biking – Pédale, transpire, kiffe !
Tu veux te dépenser à fond, brûler un max de calories et te défouler en musique ? Bienvenue dans le cours d’Aéro Biking, le cardio ultra-efficace qui fait bouger sans aucun impact sur les articulations !
🔹 C’est quoi l’Aéro Biking ?
Un vélo fixe, un coach ultra motivé, une playlist qui te pousse à tout donner… et toi, en train de pédaler comme jamais ! Pas de choré à retenir, pas de circulation à gérer, juste toi, ton vélo et la musique.
Résistance à tourner, rythme à suivre, motivation à bloc : simple et redoutablement efficace !
🔥 Les bienfaits ?
👉Brûle jusqu’à 700 calories par séance
👉Renforce tes jambes et tes fessiers
👉Booste ton cardio et ta circulation sanguine
👉Libère un max d’endorphines (hello bonne humeur 👋)
🎯 Pour qui ?
Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde pédale à son rythme. Tu choisis ta résistance, tu gères ton effort. Parfait pour te remettre en forme, perdre du poids ou simplement te challenger.
⏱ Une séance type ?
45 minutes d’énergie pure, enchaînant vitesse, côtes et récup’, toujours guidé par un coach motivant et une playlist qui te donne la pêche.
⚠️ À savoir :
🔹 Déconseillé aux femmes enceintes et personnes avec pathologies cardiaques
🔹 Fortement recommandé pour ceux qui veulent fondre et se tonifier 💪
Prêt(e) à rouler avec nous ?
Allez, monte en selle et viens tester l’expérience Aéro Biking. Tu vas adorer souffrir 😄 !