OUVERTURE 9H30
|
10H | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| 10h00 | Abdo-fessiers |
Renforcement musculaire |
Circuit Training |
STEP'N Scult |
Cuisses Abdos Fessiers |
|
| 10h30 | Circuit Training |
|||||
10h45 |
Etirements |
Step Débutant |
Relaxation |
Etirements |
||
| 11h15 | Gym Douce | Gym Douce | ||||
12h30 |
Renforcement musculaire |
STEP débutant |
Abdos Fessiers |
Renforcement musculaire |
Abdo/fesse |
|
PAUSE DE 14H A 17H
|
Arrêt 15H |
|||||
| 17h45 | Abdo-fessiers |
Abdo-fessiers |
Abdo-fessiers |
Abdo-fessiers |
||
| 18h15 | Aéro-dance débutant |
Renforcement musculaire |
Abdos Flash 15 min |
STEP confirmé |
Jungle Barre |
|
| 19h00 | STEP débutant |
Aéro-dance confirmé |
||||
| 19h15 | STEP Intermédiaire |
BODY TAEKWONDO |
STEP débutant |
|||
| 19h45 | Jungle Barre |
Renforcement musculaire |
||||
| 20h00 | Abdo-Fessiers Etirements
|
CARDIO SCULT |
||||
| 20h30 | Abdo-fessiers étirements |
Etirements |
||||
FIN DES COURS COLLECTIFS 21H |
||||||
FERMETURE DU CLUB 21H30
|
||||||